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一、什么是富氢水？

1.富氢水，顾名思义就是富含氢气的水，英文是hydrogenwater，在日本叫“水素水”；

2.空气中几乎不含有氢气，而且氢气难溶于水，故此天然水中一般不含氢气，富氢水都是使用特殊技术与工艺将氢气与水混合制备而成。

二、喝富氢水有哪些好处？

1、富氢水用于泡茶，可去除茶涩味，入口甘甜滑顺，将普通水变为好水，将普通茶变为好茶；并可消除茶中让人神经兴奋的因子，更适合喝茶后容易睡不好觉的人群；

2、富氢水用于煮米饭，米饭颗粒又大又饱满，味道更香，口感更好，可将普通米变成好米。

3、体弱多病人群多喝富氢水感受很明显：该人群平均饮用1-2周时间内，会陆续出现促进睡眠、肠胃顺畅、精神改善等状况；富氢水能有效减少感冒、口腔溃疡、体质或皮肤过敏等症状；

4、对于高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝人群，在1个月到半年时间，陆续出现指标下降或平稳趋势；氢气具有还原作用，据研究观察，饮用富氢水对糖尿病或糖耐量异常患者脂肪和葡萄糖代谢。氢气可以修复、保护胰岛细胞，提高胰岛树受体的敏感性，恢复机体正常的糖脂代谢功能，预防动脉硬化，有效防止心脑血管等并发症的发生。

5、坚持饮用1个月以上并且有所改善人群，大多数会习惯性持续饮用；每天坚持当日常饮用水饮用2000毫升（多饮不限），就会起到良好效果；

6、年轻人或者身体健康人群，自我感受不是十分明显，但长期饮用，像感冒、口腔溃疡、体质或皮肤过敏等症状会明显减少；对儿童的皮肤护理如湿疹、瘙痒等更加见效。

7、因其坑炎效果，富氢水还可应用于解酒、外敷美容祛痘等方面；

三、哪些人群最需要喝富氢水？

高血压人群；糖尿病人群（I型+II型糖尿病）

风湿、类风湿及骨关节疾病人群

记忆力减退、老年痴呆等人群

疲乏、体虚、失眠等亚健康

衰老、皱纹、色斑等美容养颜人群

各种炎症人群；各类肝病人群

免疫力底下人群

视力、听力下降，各类眼病人群

fan癌、坑癌人群

其实，人人都需要喝富氢水，因为这是健康饮用水的必然选择！

专家建议：

富氢水跟喝水一样，每天喝多少也是因人而异的。平均每天饮用1.5L更佳，从科学来讲，完全可以用富氢水代替饮用水。全家老少都可应用，对身体更健康。

1、亚健康人群每天三次：早、中、晚餐前半小时各300-800ml；

2、代谢综合症（高血压、高血脂、高血糖）、关节炎（风湿、类风湿）、口腔（牙疼、牙病）疾患者，每天起床空腹、早、中、晚餐前、睡前半个钟、中餐与晚餐之间，各300-800ml

3、爱饮酒的朋友每次饮酒后半小时内饮用500-1000ml；

4、喜欢运动的人群，运动前两小时饮用600ml、休息时间饮用600ml、运动结束半小时后饮用600ml

四、富氢水对人体的作用机理是什么？

1.富氢水对于健康的作用本质是含有氢气，水只作为氢气的载体，本身不发挥作用；

2.饮用富氢水后，氢气比水更快被胃肠道吸收并进入血液，通过全身血液循环运输到全身各个器官组织；

3.氢气的生物学作用在于清除体内活性氧或自由基，人体因紫外线照射、环境污染、激烈运动、吸烟饮酒、劳累、心理压力过大、药物等原因会产生过量活性氧自由基，活性氧自由基增加导致的氧化损伤是人体多种疾病和衰老的重要原因；

4.科学研究发现，氢气医学作用是通过“抗氧化”、“抗衰老”、“选择性清除自由基”、“坑炎症”。与维生素E、维生素C、胡萝卜素、茶多酚等抗氧化剂相比，氢气的优势是选择性抗氧化，就是仅清除有毒自由基，而对于人体所需要的良性自由基没有破坏作用；

5.氢气的另一大特点是生物安全性，高浓度氢气应用于人类潜水有50多年历史，未发现任何呼吸高压氢气有明显毒性作用。正是因为氢气没有任何毒性，国际学术界把氢气列入和氮气氦气一样属于单纯窒息性气体，日本、欧盟、中国均已将氢气列入食品添加剂目录；

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