【哈梵瑜伽】烟台空中瑜伽 烟台空中瑜伽培训

【哈梵瑜伽】烟台空中瑜伽 烟台空中瑜伽培训 

很多人都知道瑜伽，也是一些女性朋友的喜爱之一。瑜伽可以塑形，在人增加了肌肉或是已经很

瘦，但是身体肌肉形体不太好的时候，就可以选择瑜伽来进行塑形。烟台空中瑜伽它不像减肥

有氧运动消耗的热量那么大，运动量也不大，重要在于舒展你的身体各部位和肌肉。烟台空中

瑜伽也可叫做反重力瑜伽，是近几年刚兴起的瑜伽方式。可以更高效率的放松我们的身体，达到

瘦身的效果，他过程中需要的不再是瑜伽垫，而是利用绳索吊床，因为是在空中做瑜伽，还可以

更好的锻炼我们的平衡力。

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