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秋季养生吃什么好

　　1、菠菜

　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中较高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　2、菜花

　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量为3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

洛阳润银工艺礼品有限公司主要经营：纯银保健杯,银离子保健杯,纯银手镯，纯银月饼，纯银餐具，水晶真空银杯,纯银酒具,高档包装盒。公司坐落在洛阳市洛阳市老城区，是河南省专业生产金银制品的厂家。我厂拥有高级设计人员、高级工艺师数十名，在传统宫廷工艺的基础上又融入高科技工艺，制作出誉名中外的纯银工艺杯、办公杯、水晶杯、纯银酒具、纯银餐具、茶具、等系列产品。并且向市场推出具有消毒和保健功能的双层纯银内胆保健杯，杯壳选用高科技太空塑料材料精制而成。

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