道家内丹功：什么是内观？

                                           道家内丹功：什么是内观？

        在道文化内丹养生过程中经常遇到学员提到“什么是内观”。我们请玉丹仙谷的玉清师父给我们道文化内丹养生的弟子解答一下。希望对深圳养生的朋友有帮助。

       对于什么是“内视”南怀瑾老师曾经开示过“收好腿子，手结定印，万缘放下。天下没有什麽不能了的事，很多人说，“哎呀！我的事情还没有完。”我说，谁做完了事情走路的？历史上没有一个人这样的，都是不了了之，放下！心里放下外缘。

      诸位在自己清净的境界上，听我贡献给你方法，在自己本位境界上不动，你听得更深入，训练自己的记忆力，不要靠记录，心外散了没有用处。大家要注意的是眼睛的问题，中国古代道家的《阴符经》上讲“眼是心之机”，佛法《楞严经》也讲心跟眼睛的作用。我们脑神经也好、心也好，一动念，第一个最厉害的尖兵就是眼睛动了。像你们的眼睛，打起坐来，开眼也好、闭眼也好都很低视，向下面看，是在下沉的一片无明中，而且心思更乱，这样不对！换句话说，这个姿态，闭着眼睛好像向下面看的那个样子，这时后脑的视觉神经跟着向下拉，影响了大脑，反而不得安详、不得清净。所以你开眼也好、闭眼也好，眼珠子平视，闭着眼皮没有关系，眼珠子也是平视，平平的不向上也不低下来。

       你体会一下，眼珠子摆正，不向上，不向下，平正的，然后也忘记了眼睛，不看了，眼皮也闭起来，这样脑子也好了，心也清净了。如果眼珠子摆不好，低沉向下看，这是不对的，向上看也不对，左右也不看。眼皮一关闭拢了，眼珠子还是向前面看，然后不看了。你们说不看了，都在看，看什么？看眼皮，眼皮盖着是看不到外面的现象，但是看到眼皮里面模模糊糊的光影。你以为眼皮闭着清醒的时候没有看？看啊！看前面一片模模糊糊的光影，这个就不是眼球的作用囉！这是后脑视觉神经的反映。

      所以大家戴眼镜要拿掉，你懂得这个法门慢慢眼睛会好起来。我再讲一遍，眼皮闭着，眼珠子摆正，不低视，也不上望，这样定住，这个“定”不是打坐的定，是把眼珠子定住，正的。然后不看，当然没有看，眼皮关起来了，但是你不看嘛？看到前面白茫茫的或者像夜里黑洞洞的，你在看啊！学佛的注意，大家不晓得这个就是十六特胜里头内观色，内视，反转来看自己，不是眼球反过来，是意识看到前面白茫茫一片，还不是在看？所以《楞严经》上，佛问阿难：“瞎子有没有看呀？”阿难说：“瞎子当然不会看。”佛说：“你错了！”瞎子怎么不会看，他看不到外面的色相，但是能看之性没有坏，看到里面是黑洞洞模糊的一片，这个就是生理内在有相的光明，你定在这个光明上就是内观色。道家这样修就是炼神，神光就定住了。密宗有个看光的法门，两个名称，一个是妥噶，看外色的光；一个是彻切，看内色的光，在密宗是不得了的事情。我们当年不晓得磕了多少头，拿了多少红包，供养哈达一大堆才传一个法，等传给我了以后，我觉得不过如此，我早知道了。

       密宗、密法都在显教上，显密不分的，都是理，理到了，事就到，功夫就到。因为你智慧低，越弄得神秘，越觉得稀奇，就越是信仰。对于智慧高的人，什么是秘密？最秘密的是自己不了解自己，这个才是大秘密吶！父母没有生我以前，我在哪里？死了究竟有没有东西？我的心究竟是什么？是脑吗？是心脏吗？是肾脏吗？搞不清楚，这个才是秘密。所以密宗妥噶、彻切，以中文来讲就是看光，不是用眼睛去看，刚才我告诉你，眼睛一闭，你们看到没有？看到了，里面模糊一片光，然后你眼珠子不动，就在自己内在的迷迷糊糊一片光中，安然入定，不是很舒服吗？这就是内观。

       佛法没有来到中国前，我们自己固有文化几千年以前就有了这个工夫，大家忘了本不知道啊，中国文化叫它什么？内视。所以道家“内视”之术这个法门炼神，可以长生不老。但是懂了这些还是方法，用这个方法着手入门好极了。

       钱学森曾说：“结合科学的观钱学森曾说：“结合科学的观点、炼内丹”。

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